5 nguyên nhân khiến bạn thèm ăn dù không đói

Mệt mỏi, căng thẳng, khát nước hay tác dụng phụ của một số loại thuốc có thể là nguyên nhân khiến gây ra cảm giác thèm ăn dù bạn không thấy đói.

Nhiều thời điểm bạn không thấy đói nhưng lại vẫn rất thèm ăn một thứ gì đó. Điều này có thể là do bạn đang mệt mỏi, căng thẳng hay buồn chán, bạn tìm đến đồ ăn để giải tỏa tâm lý và cải thiện tinh thần.

Mệt mỏi

Theo Reader's Digest, cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ có thể khiến cơ thể yêu cầu ăn một cái gì đó để tăng cường năng lượng và tỉnh táo hơn. Nó kích hoạt hệ thống tiêu hóa phải làm việc và giữ tỉnh táo. Giải pháp tốt nhất là có một giấc ngủ ngắn ngay lúc đó hoặc đứng lên, nói chuyện với đồng nghiệp trong một vài phút nếu ở văn phòng.

Căng thẳng

Khi bị căng thẳng, cơ thể sản sinh nhiều hormone cortisol và adrenaline làm tăng lượng đường trong máu, gây cảm giác thèm ăn. Điều này xảy ra thường xuyên sẽ khiến bạn ăn nhiều, gây tăng cân.

Thèm ăn một thứ gì đó dù không thấy đói là vấn đề phổ biến xảy ra hàng ngày. Ảnh: Ajil.

Khát nước

Tín hiệu khát nước của cơ thể tương tự như tín hiệu đói, có nghĩa là bạn sẽ chọn ăn nhẹ trong khi đáng nhẽ ra bạn nên uống nước. Hãy uống 1-2 ly nước, hoặc trà, nếu sau 5 phút bạn vẫn còn đói, đó thực sự là tín hiệu cơ thể cần nạp năng lượng. 

Buồn chán

Khi cảm thấy buồn chán, cô đơn, bạn thường tìm đến thực phẩm để giải tỏa. Trong thực tế, 62% người Mỹ ăn để thỏa mãn ham muốn chứ không phải chống đói.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số thuốc như hormone hoặc điều trị thần kinh hay co giật có thể làm tăng sự thèm ăn của bạn. Nếu bạn tăng cân sau khi sử dụng một đơn thuốc mới, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Nguồn: Zing News

Bình luận

Source : vtc[dot]vn

Read More

Bí quyết giảm 20kg 1 tháng của Lưu Hương Giang hữu ích cho các mẹ bỉm sữa

Là ca sĩ, người nổi tiếng nên việc giữ hình tượng xinh đẹp trước fans hâm mộ và công chúng, vì thế việc giảm cân giữ dáng được Lưu Hương Giang đặc biệt quan tâm. Ngoài các phương pháp ăn kiêng, việc tập luyện được cô ưu tiên hàng đầu.

 

Vóc dáng gọn gàng sau sinh của Lưu Hương giang khiến nhiều người ghen tị

Mới đây, gia đình Hồ Hoài Anh - Lưu Hương Giang mới chào đón sự chào đời của nàng công chúa xinh xắn thứ hai trong niềm vui mừng khôn xiết. Thế nhưng chỉ 1 tháng sau sinh bà mẹ nào cũng phải trầm trồ trước vóc dáng của bà mẹ hai con này.

 

Vóc dáng nuột nà của cô sau khi sinh con một thời gian ngắn

Giảm 20kg/1 tháng, Lưu Hương Giang lấy lại vóc dáng như thời con gái một cách ngoạn mục với nhiều phương pháp ăn kiêng, tập luyện. Và đặc biệt, cô mới chia sẻ phương pháp độc và lạ giúp cô lấy lại vóc dáng như bây giờ, đó là: Nhảy sexy dance.

 

 

Những bài nhảy sexy dance là bí quyết giúp Lưu Hương Giang sớm lấy lại vóc dáng

Sau khi được tung lên mạng, clip nhanh chóng nhân được sự quan tâm của đông đảo fans hâm mộ, đặc biệt là các bà mẹ bỉm sữa. Trong clip, Lưu Hương Giang cùng cháu gái Mimi nhảy rất ngầu trên các bài nhạc dance sôi động. Chỉ với những động tác khá đơn giản, nhưng có thể vẫn động được nhiều bộ phận trên cơ thể, đặc biệt phần bụng giúp lượng mỡ thừa đánh bay dễ dàng.

 

Rất nhiều người bất ngờ vì cơ thể gọn gàng của cô chỉ với bí quyết giảm cân đơn giản

Đây không phải lần đầu Lưu Hương Giang chia sẻ về niềm đam mê nhảy với cô cháu gái xinh xắn của mình.

“Phương pháp giảm cân của 2 dì cháu mỗi buổi chiều. Chiều nay 2 dì cháu lại lên cơn hâm hấp, cứ nghe nhạc nhảy tưng bừng là quên hết mọi thứ trên đời.”

 

Đoạn status chia sẻ clip nhảy thú vị của hai dì cháu

 

Và cô vẫn tiếp tục duy trì thói quen thú vị này tới hiện tại

Source : eva[dot]vn

Read More

Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu chất xơ

Nhận biết các dấu hiệu thiếu chất xơ trong cơ thể là việc làm quan trọng để kịp thời bổ sung dưỡng chất có lợi này.

Không chỉ giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chất xơ còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, béo phì, tiểu đường, điều trị sỏi mật và giảm mỡ trong máu…

Dưới đây là một số dấu hiệu cơ bản cho thấy cơ thể thiếu chất xơ.

Lượng cholesterol cao

Các chuyên gia y tế Mỹ cho biết, nồng độ cholesterol và chất xơ trong cơ thể có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu hụt chất xơ làm lượng cholesterol trong máu tăng cao. Tình trạng này vô cùng nguy hiểm vì cholesterol là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch.

Vì vậy, nếu bạn đang có mức cholesterol cao thì nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là các loại rau củ.

Ít đi đại tiện

Nếu bạn không đi đại tiện thường xuyên hoặc ít nhất một lần trong ngày thì cũng có nghĩa là bạn đã bị thiếu hụt chất xơ. 

Nhiều người nghĩ rằng, táo bón là bệnh điển hình của việc thiếu chất xơ nhưng thực tế không phải như vậy.

Nếu bạn không đi đại tiện thường xuyên hoặc ít nhất một lần trong ngày thì cũng có nghĩa là bạn đã bị thiếu hụt chất xơ.

Bộ máy tiêu hóa của cơ thể hoạt động chính xác, vì thế hãy chắc chắn rằng bạn đi đại tiện ít nhất 1 lần trong ngày. Nếu không, hãy bổ sung chất xơ ngay vì cơ thể đang bị thiếu hụt.

Bên cạnh đó, nếu phân có hình khối cứng, táo bón, đại tiện thất thường, đôi khi đại tiện ra máu là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu chất xơ trầm trọng.

Đói nhanh

Chất xơ chiếm nhiều chỗ trong đường tiêu hóa, đây là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta no lâu. 

Chất xơ chiếm nhiều chỗ trong đường tiêu hóa, đây là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta no lâu. Nếu bỗng dưng có cảm giác đói bụng nhanh, không đúng bữa thì có nguy cơ cao bạn đang thiếu chất xơ.

Một số lời khuyên từ chuyên gia

Các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ khuyến cáo nên thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất dinh dưỡng. Nên ưu tiên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau cải, rau đậu tươi và ngũ cốc… Lượng chất xơ hấp thụ mỗi ngày khoảng từ 25 – 35 gram là tốt nhất.

Ngoài dinh dưỡng đầy đủ, cũng cần thể dục đều đặn, uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Tránh uống nhiều nước ngọt, và thức ăn đã được chế biến.

Video: Cách chọn dầu thực vật an toàn.

Thúy Nga (Tổng hợp)

Bình luận

Source : vtc[dot]vn

Read More

Chị em 'mách' nhau bí quyết làm đẹp bằng sữa chua

(VTC News) - Công việc cuối năm căng thẳng, tất bật với việc nhà, tiệc tùng liên miên... khiến làn da của không ít chị em xuống cấp. Làm đẹp bằng sữa chua là một trong những cách đơn giản, tiết kiệm được nhiều phụ nữ lựa chọn.

Gần một tháng nay, chị Nguyễn Thu Hoài, trưởng phòng nhân sự của một công ty phần mềm ở TP HCM chăm ra hiệu gội đầu hơn. Bên cạnh việc được massage đầu thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, chị Hoài còn rất thích công thức mặt nạ sữa chua ở đó. Sau mỗi lần chăm sóc, da mặt chị láng mịn và sáng hơn.

"Cuối năm, quyết toán lương thưởng cho anh em nên công việc ngập đầu, stress, hôm rồi nhìn vào gương thấy mình xuống cấp quá. Ra tiệm gội đầu chỉ định massage nhưng được mấy em ở đó đắp cho loại mặt nạ sữa chua với bơ tươi, mát lạnh, rất thích, mình đâm nghiền luôn", chị Hoài tâm sự.

Mặt nạ sữa chua giúp làm đẹp da cho chị em. Ảnh minh họa

Từng nghe mọi người nói nhiều về tác dụng phụ của những loại mặt nạ tự chế nên chị Hoài vốn rất sợ kiểu spa vườn. Nhưng tận mắt chứng kiến nhân viên ở đây trộn sữa chua không đường với bơ nghiền, đắp lên mắt chừng 15 phút rồi rửa sạch, xong thấy mát, da mịn hơn, không bị kích ứng nên chị tin dùng.

Khác với chị Hoài, Phương Vy, cô nhân viên văn phòng của một công ty sản xuất xe gắn máy ở Hà Nội, là tín đồ của công nghệ làm đẹp bằng sữa chua từ hơn 3 năm nay. Từ hồi là sinh viên, dù kinh tế không quá dư giả nhưng Vy đã ăn đều đặn mỗi ngày hai hộp sữa chua, tuần đắp mặt 2 lần bằng thực phẩm này loại không đường trộn với mật ong. 

Vy kể, nhờ dùng sữa chua đều đặn mà cô giữ được vóc dáng thon thả, da căng mịn, hồng hào, thích nhất là sức đề kháng tốt, ít khi ốm vặt. Trước đây, Vy thường ăn sữa chua hoa quả, nhưng mới đây có loại sữa chua probi mới, ngoài việc làm đẹp da và dáng, sản phẩm này còn cung cấp nhiều lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ sinh đường ruột cho hệ tiêu hóa nên Vy chuyển sang dùng để "một mũi tên trúng 2 đích", cô ví von. Theo Phương Vy, làm đẹp bằng sữa chua là cách rẻ tiền, ai cũng có thể thực hiện mà lại hiệu quả, an toàn cho làn da.

Ăn sữa chua đều đặn là một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên cho làn da và vóc dáng. Ảnh minh họa. 

Cô Nguyễn Trúc Linh, chuyên gia chăm sóc da ở Hà Nội cho biết sữa chua là một trong những nguyên liệu làm đẹp tốt, giá thành phải chăng. Ngoài tác dụng dinh dưỡng, sữa chua còn giúp làm đẹp da, cơ thể thon gọn nếu được dùng kiên trì. Bởi trong sản phẩm này chứa rất ít carbohydrates nhưng lại giàu vitamin nhóm B, canxi, protein và các chất khoáng cần thiết.

Vì thế, ăn sữa chua hằng ngày có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, giúp giảm cân, làm vòng eo thon gọn hơn. Đặc biệt, ăn sữa chua sẽ giảm đáng kể chất béo ở vòng 2 và đùi. Theo cô Linh, chị em nên ăn sữa chua sau khi ăn cơm khoảng 2 tiếng, đều đặn 2 hộp mỗi ngày.

Ngoài công dụng làm đẹp theo đường ăn uống, mặt nạ sữa chua không đường trộn với một số loại hoa quả còn có thể làm đẹp da, móng tay, tóc và dưỡng thể toàn thân. Tuy nhiên, những loại mặt nạ này chỉ nên dùng khoảng 3 lần mỗi tuần. Cô Linh khuyến cáo, trước khi sử dụng, mọi người cũng nên thử mẫu nhỏ lên bàn tay để chắc chắn không bị dị ứng với sữa chua hoặc các nguyên liệu trong hỗn hợp mặt nạ, mặc dù đó đa phần là những loại lành tính. Ngoài ra, làm đẹp bằng sữa chua là phương pháp làm đẹp tự nhiên nên chị em cần áp dụng kiên trì, kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao đều đặn, ăn ngủ điều độ, tránh stress mới mong có được làn da như ý muốn.

Một số công thức mặt nạ sữa chua giúp làm đẹp cho chị em:

Làm đẹp da mặt:

- Dành cho da khô: trộn một thìa sữa chua với một thìa mật ong, khuấy đều để được dung dịch nhuyễn, mịn, đắp một lớp dày lên mặt đã được làm sạch, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch.

- Dành cho da nhờn: trộn một thìa sữa chua với 2 giọt nước cốt chanh rồi đắp lên da mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch.

- Trẻ hóa làn da: trộn một thìa sữa chua không đường với 2 thìa mật ong, một quả bơ chín, đắp lên mặt trong 10 - 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Dưỡng móng tay: trộn một thìa sữa chua với vài giọt chanh, để trong ngăn mát tủ lạnh vài giờ rồi sử dụng hỗn hợp đó để massage tay, móng.

Dưỡng thể: trộn 8 thìa sữa chua cùng một thìa dầu thực vật, 3 thìa chanh vắt, xoa hỗn hợp lên cơ thể rồi tắm lại sau 10 phút.

Dưỡng tóc: trộn sữa chua và dầu olive, xoa lên tóc khoảng 30 phút rồi làm sạch bằng nước ấm.

Nhã Phương

Bình luận

Source : vtc[dot]vn

Read More

6 thói quen không ngờ khiến mắt bạn ngày càng thâm quầng

Dưới dây là những thói quen hằng ngày mà ai cũng có thể mắc phải. Và bạn cần phải sửa ngay nếu không muốn sở hữu một đôi mắt gấu trúc.

1. Ngồi máy tính quá lâu

Dưới tác dụng của tia tử ngoại trong ánh sáng máy tính sẽ khiến mắt của chúng ta tạo nên những quầng thâm trên đuôi mắt.

Không kể đến việc sử dụng máy tính trong điều kiện ánh sáng kém càng kiến mắt phải căng ra. Điều này khiến cho mắt khô và đau mắt. Về lâu dài điều này sẽ tạo nên những nếp nhăn trên mắt và ảnh hưởng trầm trọng đến nhan sắc của bạn.

Ảnh minh họa.

2. Thức khuya liên tục

Việc thức quá khuya thường xuyên sẽ khiến mắt mệt mỏi, dễ sưng húp. Lý do là vì mắt phải làm việc quá lâu nên các bọng mắt sẽ sưng lên, tạo nên những quầng thâm rất khó loại bỏ.

Bạn chỉ còn cách phải đi ngủ đúng giờ để bảo vệ mắt và tránh xuất hiện quầng thâm cho đôi mắt.

3. Tẩy trang sai cách

Khi dùng những loại bông tẩy trang kém chất lượng hay dùng quá nhiều lực để tẩy đi lớp phấn kẻ mắt hay mascara đều khiến mắt bị tổn thương.

Các mao mạch xung quanh mắt sẽ tắc nghẽn lại và khiến vùng da bị tối sậm lại. Ngoài ra, chúng khiến cho vùng da tại đuôi mắt căng ra và dần tạo nên những nếp nhăn tại đuôi mắt.

4. Rửa mặt bằng nước nóng

Thường xuyên rửa mặt bằng nước nóng là một sai lầm bởi vì nước nóng sẽ khiến da bạn bị kích ứng, khô, lỗ chân lông to. Điều này sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa và già trước tuổi.

Hãy rửa mặt bằng vừa ấm. Để biết nhiệt độ của nước, bạn có thể nhận biết bằng cách chạm mu bàn tay vào nước, bởi độ nhạy cảm ở da mu bàn tay ngang với da mặt.

5. Ăn quá mặn

Việc ăn quá mặn sẽ gây nên tình trạng ứ nước trong cơ thể. Từ đó hình thành nên các bọng nước sưng to và mắt sẽ thâm quầng xấu xí.

Ảnh minh họa.

6. Lười uống nước

Mắt là nơi chiếm giữ tỷ lệ nước rất cao trong cơ thể. Chỉ cần thiếu nước, mắt bạn sẽ xảy ra hiện tượng sụp mí, bị thâm quầng mắt, khiến khuôn mặt tối hẳn. Hãy giữ ổn định lượng nước uống ở mức 1,5 - 2 lít/ngày.

Lê Thịnh

Source : nguoiduatin[dot]vn

Read More

Hoa hậu Việt Nam 2016: Bằng chứng cho thấy các thí sinh đều đẹp tự nhiên

Hoa hậu Việt Nam luôn là cuộc thi nhan sắc uy tính, chất lượng và thu hút sự chú ý của khán giả cả nước. Bước vào vòng chung kết toàn quốc năm nay, các thí sinh Hoa hậu Việt Nam đều sở hữu ngoại hình cuốn hút, gây ấn tượng với ban giám khảo và công chúng.

Tuy nhiên, hầu hết khán giả chỉ biết đến hình ảnh lộng lẫy của các thí sinh trên sân khấu, sự kiện đồng hành. Bởi ngay cả khi không trang điểm đậm, các ứng viên hoa hậu vẫn có được nét đẹp mộc mạc, giản dị và đầy cuốn hút.

1. Đỗ Mỹ Linh (SBD 145)

Lọt vào vòng chung kết Hoa hậu Việt Nam 2016 Đỗ Mỹ Linh thu hút sự chú ý của nhiều người nhờ gương mặt xinh đẹp và hiền hậu.

Tuy nhiên, ngoài đời thí sinh sinh năm 1996  lại rất cá tính, năng động và hoạt bát. Mỹ Linh còn có sở thích đi du lịch nhiều nơi trên thế giới để khám phá các vùng đất mới và tìm hiểu thêm về các nền văn hóa đa dạng. 

 

 Từng tham gia các cuộc thi nhan sắc trước đó, Mỹ Linh hi vọng với kinh nghiệm và sự nỗ lực không ngừng nghỉ của bản thân, cô sẽ tiến xa hơn trên con đường chinh phục vương miện cao quý.

 

Chỉ  cần một chút son, cô sẽ xinh rạng ngời như thế này

2. Trần Tố Như (SBD 193)

Tố Như sinh năm 1997 đến từ Thái Nguyên, hiện tại học tập trường Đại học kinh tế quốc dân. Từng là một trong số ít người may mắn được diện kiến tổng thống Mỹ, cô gái này được khán giả đánh giá cao về cả nhan sắc lẫn tài năng.

Với chiều cao 1m72 cùng số đo ba vòng: 83-62-94, từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường, cô đã được chú ý vì ngoại hình xinh đẹp.

Với mục tiêu vào lớp chuyên Anh trường THPT chuyên Thái Nguyên, Trần Tố Như bắt đầu rèn tiếng Anh từ năm lớp 6. Cô đoạt giải nhì cuộc thi tiếng Anh cấp tỉnh và giải khuyến khích cấp quốc gia. Tố Như thi đỗ vào lớp học và dạy hoàn toàn bằng tiếng Anh của khoa Quản trị Kinh doanh, Đại học Kinh tế Quốc dân Hà Nội.

 

Không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp Tố Như còn có thành tích học tập ấn tượng.

3. Trần Thị Thu Hiền (SBD 140)

Trần Thị Thu Hiền từng đăng quang cuộc thi Miss Ngôi sao 2014. Người đẹp gây ấn tượng với gương mặt và nụ cười má lúm đồng tiền y hệt Hoa hậu Diễm Hương.

Sở hữu nét đẹp ngây thơ, dịu dàng, cô luôn biết cách làm mình tỏa sáng trong mọi hoạt động của cuộc thi.

Trước Hoa hậu Việt Nam 2016, Thu Hiền được biết đến với danh xưng hotgirl Hye Trần. Tuy nhiên, cô đang nỗ lực xây dựng hình ảnh trưởng thành, dần thoát khỏi cái bóng “hotgirl” và muốn mọi người công nhận tài năng của mình. 

 

Dù không trang điểm, nhưng nụ cười tươi tắn của Hiền cũng đủ làm say đắm lòng người.

4. Ngô Thanh Thanh Tú (SBD 246)

Là một trong 2 thí sinh cao nhất cuộc thi, Ngô Thanh Thanh Tú sinh năm 1994, vừa tốt nghiệp trường Học viện Ngoại giao. Cô được biết đến là “em gái Á hậu Ngô Trà My” và sở hữu chiều cao ấn tượng 1,82m.

Gương mặt hài hòa, dịu dàng, hình thể đầy sức sống của người đẹp cũng được đánh giá cao và dự đoán là một trong những thí sinh có tiềm năng tại Hoa hậu Việt Nam 2016.

Tiếp bước đàn chị, Thanh Tú cảm thấy rất hồi hộp khi được kì vọng quá nhiều nhưng đó lại là động lực để người đẹp nỗ lực rèn luyện, hoàn thiện bản thân ghi dấu ấn trên đấu trường nhan sắc lớn nhất Việt Nam. 

 

Thanh Tú đọ mặt mộc cùng chị gái Á hậu của mình, cả hai đều rất xinh đẹp và rạng rỡ.

5. Phùng Lan Hương (SBD 132)

Phùng Lan Hương sinh năm 1996 tại Hà Nội. Cô là sinh viên của trường Đại học Quốc tế RMIT, chuyên ngành Truyền thông. Không chỉ trên sân khâu mà ngoài đời thường, Lan Hương luôn thu hút người đối diện với phong thái nhẹ nhàng, điềm tĩnh và sâu sắc.

Được đánh giá là một trong những ứng viên sáng giá cho chiếc vương miện cao quý, Lan Hương chia sẻ lí do tham dự Hoa hậu Việt Nam là muốn khám phá những khả năng tiềm ẩn, cũng như để tuổi trẻ của mình có thêm nhiều trải nghiệm phong phú.

Bên cạnh đó, được gặp gỡ và giao lưu nam ca sĩ Hàn Quốc Bi Rain trong đêm chung kết Hoa hậu Việt Nam 2016 cũng là động lực to lớn của người đẹp Hà thành.

 

Rời bỏ lớp son phấn, Lan Hương cực trẻ trung và xinh xắn đúng với độ tuổi của cô.

6. Phan Thị Hồng Phúc (SBD 170)

Phan Thị Hồng Phúc (Tiền Giang) sở hữu chiều cao 1,68 m. Hồng Phúc theo đuổi chuyên ngành Công nghệ Kỹ thuật Hóa học (Đại học Nguyễn Tất Thành, TP HCM).

Công việc của cô sau khi tốt nghiệp là thiết kế các quy trình sản xuất, vận hành máy móc và thiết bị trong công nghiệp hóa chất. 

Trong cuộc thi, cô được các thí sinh yêu mến bởi sự thật thà, hồn nhiên. Cô cũng gây ấn tượng trong tập bốn chương trình “Người đẹp Nhân ái” với nhiệm vụ tôn tạo cột cờ Tổ quốc ở Lý Sơn.

Hình ảnh cô gái chân yếu tay mềm khoác bộ quân phục, cùng các chiến sĩ nơi đảo xa hát vang bài quốc ca khiến khán giả xúc động. 

 

Ngoài gương mặt mộc xinh xắn cùng làn da mịn màng, Hồng Phúc sở hữu giọng hát ngọt ngào. Trước đó, trong buổi livestream cùng khán giả trên Fanpage Hoa hậu Việt Nam và phần thi “Người đẹp Tài năng”, thí sinh quê Tiền Giang cũng đã có dịp khoe chất giọng ngọt ngào qua các ca khúc tân nhạc lẫn cổ nhạc.

7. Phùng Bảo Ngọc Vân (SBD 268)

Phùng Bảo Ngọc Vân, 19 tuổi, hiện sống tại Hà Nội, là một trong những thí sinh gây chú ý của vòng chung kết Hoa hậu Việt Nam 2016. Cô gái cao 1m72, nặng 52 kg, số đo 3 vòng: 83-63-93.

Ngoài ngoại hình xinh đẹp, Ngọc Vân còn có thành tích học tập ấn tượng khi đạt Huy chương Vàng tại Triển lãm Sáng chế Kỹ thuật Malaysia và được tuyển thẳng vào Đại học Ngoại thương. 

 

Ngọc Vân trông như cô nữ sinh cấp 3, khi bỏ lớp makeup đầy phấn son.

8. Đào Thị Hà (SBD 094)

Đào Thị Hà đăng quang tại cuộc thi Người đẹp Phố biển 2016 và là thí sinh Nghệ An duy nhất lọt vào vòng chung kết Hoa hậu Việt Nam. 

Nếu như trên sân khấu, Đào Thị Hà gây ấn tượng với vẻ ngoài cá tính, sắc sảo thì ngoài đời thường, gương mặt không son phấn của cô có phần nhí nhảnh và thân thiện hơn.

Sở hữu chiều cao nổi bật, mái tóc ngắn bồng bềnh, làn da nâu khỏe khoắn và nụ cười rạng rỡ, Đào Thị Hà đang được đánh giá là một ẩn số hứa hẹn tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016.

 

Đào Thị Hà có gương mặt sáng cùng làn da nâu khoe khoắn và cực thu hút.

9. Bùi Nữ Kiều Vỹ (SBD 293)

Bùi Nữ Kiều Vỹ sinh năm 1994 quê ở xã Đại Đồng, huyện Đại Lộc, tỉnh Quảng Nam. Trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2016, cô gái đất Quảng từng giành giải thưởng “Thí sinh được yêu thích nhất” và “Miss Hoàn vũ” của Hội thi Học sinh, Sinh viên tài năng – thanh lịch thành phố Đà Nẵng năm 2016. Kiều Vỹ được biết đến với vẻ đẹp phúc hậu, hiền hòa phảng phất sự mộc mạc, chân quê. 

Trong số các thí sinh thi Hoa hậu Việt Nam năm nay, cô gái xứ Quảng là một trong số ít người đẹp sở hữu mái tóc dài mượt đậm chất truyền thống.

Điều này khiến cô tự tin hơn trong những phần trình diễn áo dài. Nhiều khán giả cho rằng, vẻ đẹp thánh thiện của Kiều Vỹ gợi nhớ đến Hoa hậu Việt Nam 2004 Nguyễn Thị Huyền. 

 

Bản sao của HH Nguyễn Thị Huyền lại sở hữu gương mặt mộc phúc hậu cùng một mái tóc dài dịu dàng.

Source : eva[dot]vn

Read More