Phí cả đời nếu không biết 8 công dụng làm đẹp này của vỏ bưởi

Vỏ bưởi trông vậy nhưng lại có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho các chị em đấy. Vì thế mỗi lẫn ăn bưởi xong các bạn đừng vội vứt vỏ đi mà hãy giữ lại nha.

 

1. Dưỡng và trị rụng tóc

Tinh dầu có trong vỏ bưởi có khả năng dưỡng tóc cực tốt. Bạn hãy dùng vỏ bưởi đun nước để gội đầu hoặc sau khi gội đầu lấy vỏ bưởi bóp tinh dầu lên tóc sẽ giúp mái tóc trở nên bóng mượt và chắc khỏe hơn. 

 

2. Trị nám, tàn nhang

Thành phần của vỏ bưởi chứa lycopene nên vỏ bưởi còn ngăn ngừa ung thư do tia cực tím gây nên. Vì thế vỏ bưởi có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giảm các nếp nhăn, nám, tàn nhang trên mặt.

Cách làm: 

- Bạn lấy dầu oliu hoặc dầu dừa đổ ngập vỏ bưởi rồi cho lên bếp đun ở mức lửa nhỏ nhất.

- Sau khi đun từ 4 - 5 tiếng, tắt lửa gạn bỏ vỏ bưởi rồi đổ tinh dầu đã đun vào lọ thủy tinh.

- Mỗi khi dùng hãy lấy vài giọt thoa đều lên mặt hoặc vùng da bị nám, tàn nhang. Bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt chỉ sau 2 tuần sử dụng.

 

3. Dưỡng ẩm

Vitamin A, C có trong vỏ bưởi và đặc tính chất chống oxy hóa mạnh, duy trì độ ẩm cho da, giúp da lúc nào cũng căng mịn. Đặc biệt vào mùa hanh khô như thế này, không bao giờ lo da bị nẻ.

Cách làm:

- Bạn đun vỏ bưởi với lượng nước nhất định rồi, dùng nước đó để xông mặt.

- Mỗi tuần xông mặt từ 1 - 2 lần với vỏ bưởi sẽ giúp da căng mịn, hồng hào hơn, hết hẳn tình trạng da khô ráp.

 

4. Trị hôi miệng

Tinh dầu và vitamin C trong vỏ bưởi giúp phòng trị hôi miệng một cách triệt để. Bạn hãy lấy vỏ bưởi đã phơi khô, đun với một chút nước kèm theo vài hạt muối. Dùng nước này để súc miệng bạn sẽ thấy mùi hôi nhanh chóng biến mất.

 

5. Giảm cân an toàn

Tinh dầu bưởi có tác dụng giảm cân rất tốt đấy các chị em nhé. Hãy đun nồi nước vỏ bưởi cùng chút đường phèn, mật ong uống mỗi sáng, tối, cân nặng sẽ giảm ầm ầm mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện.

 

6. Tắm trắng

Tắm trắng bằng vỏ bưởi cũng là cách được nhiều chị em tin dùng. Thái nhỏ vỏ bưởi rồi phơi khô, dùng nấu nước để tắm sẽ giúp da mềm mịn và trắng sáng chỉ sau vài lần tắm.

 

7. Trị mụn

Tinh dầu có trong vỏ bưởi giúp cân bằng độ PH trên da, ngăn ngừa tất cả các loại mụn làm phiền bạn. Bạn hãy dùng tinh dầu vỏ bưởi bôi trực tiếp lên đầu mụn nhé.

 

8. Chống lão hóa

Vỏ bưởi có tác dụng kích thích sản sinh collagen giúp thay thế mô da đã lão hóa bằng các mô da mới. Da của bạn không bao giờ bị chảy xệ với tinh dầu vỏ bưởi. Bạn có thể xông mặt mỗi tuần hoặc tự làm tinh dầu bưởi - oliu để dưỡng da nhé.

 

Source : eva[dot]vn

Read More

Bí quyết để 2 ngày giảm 5 kg nhờ loại rau bán khắp chợ

Đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga, cuộc sống hiện đại bận rộn, ngồi nhiều và ít vận động là nguyên nhân tích mỡ thừa, khiến cho vòng 2 của bạn "phát tướng".

 

Bạn vất vả tập thể dục, ăn kiêng, dùng thuốc giảm cân hay các dụng cụ máy móc hỗ trợ "đánh tan" mỡ. Nhưng vẫn không có cách nào hiệu quả, khiến cho bạn khó có thể kiên nhẫn thêm với công cuộc giảm cân.

"Anh hùng giấu mặt" giúp 2 ngày giảm 5kg là ai?

Một bất ngờ vui, Eva dành tặng chị em phụ nữ đó chính là thông tin về "thần dược" giảm 5kg chỉ trong 2 ngày rất dễ kiếm trong chính gian bếp của chị em.

Thảo dược này không chỉ là một loại rau gia vị cho các món ăn mà nó còn trở thành một loại thực phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả. Chúng tôi đang nhắc đến rau mùi tây.

 

Rau mùi tây giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả

Một phụ nữ Mỹ có tên Janet đã kiểm chứng: "Thật là khó tin. Ban đầu trọng lượng của tôi là gần 76kg, sau đó tôi đã dùng công thức nấu ăn bằng mùi tây và chỉ hai ngày sau trọng lượng của tôi giảm xuống gần 5kg. Nhờ ăn rau mùi tây, những thức ăn dư thừa đã được đào thải và tôi cảm thấy vô cùng tuyệt vời. Tôi mong sẽ giảm cân được nhiều hơn".

 

Hãy giữ lại rễ và lá mùi tây, bạn sẽ rất cần tới chúng để giảm cân

Hơn thế, loại rau này còn giúp bạn lợi tiểu tự nhiên không cần thuốc và phòng tránh các bệnh nhiễm trùng thận cùng đường tiết liệu vô cùng tốt.

Công thức giảm 5kg với rau mùi tây

Để giảm cân hiệu quả, bạn sẽ cần tới rất nhiều rễ và lá của rau mùi tây.

- Bước 1: Bạn băm nhỏ rau mùi tây và lấy khoảng 5 thìa cà phê rau đã băm nhuyễn sau đó cho vào 1 lít nước.

 

- Bước 2: Bạn đun sôi hỗn hợp rau mùi tây với nước trong khoảng hai mươi phút.

- Bước 3: Bạn đổ ra ly để nguội và uống.

 

Thật là đơn giản phải không?

Lưu ý:

- Khi uống mùi tây, bạn không được lạm dụng chất kích thích quá nhiều. Đặc biệt là rượu.

- Cái gì quá nhiều đều không tốt và phản tác dụng, nên bạn chỉ nên uống 1 lít nước rau mùi tây mỗi ngày.

Và hãy đợi xem điều kỳ diệu dành cho bạn trên bàn cân sau 2 ngày. Không chỉ dành tặng hội chị em, khi biết được loại nước quý này, chị em cũng có thể giúp người thân như những cô cậu nhóc tì ham đồ ăn nhanh hoặc ông chồng bụng bia giảm nỗi lo bệnh béo phì.

Source : eva[dot]vn

Read More

Thói quen sai lầm khiến bạn bị tích mỡ đầy lưng dù không béo

Mỡ thừa ở lưng không chỉ khiến dáng vẻ của bạn xấu đi mà còn có thể làm gia tăng nhiều vấn đề sức khỏe như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ...

Chính vì vậy, hãy loại bỏ mỡ thừa ở lưng ngay khi có thể để đảm bảo sức khỏe và giữ vóc dáng cho mình.

Dưới đây là một số sai lầm khi sinh hoạt dễ gây mỡ thừa ở lưng bạn cần bỏ sớm:

Mặc áo ngực sai kích cỡ

Áo quá chật sẽ khiến phần bầu ngực của bạn bị đầy tràn ra khỏi áo. Không chỉ vậy, cả quai áo lẫn dây đai áo đều sẽ thít chặt vào cơ thể, tạo nên nhiều nếp nhăn.

Áo quá rộng sẽ khiến bầu ngực lỏng lẻo, xô lệch bên trong áo; các dây áo không được cố định vị trí cũng gây xộc xệch, ngực đi một đằng áo đi một nẻo.

Ngoài ra, cũng cần chú ý đến việc chọn áo sao cho có dây đai, quai áo có độ lớn phù hợp: dây áo quá mảnh sẽ dễ "phản chủ" hơn những dây áo lớn hơn, dù chỉ một chút thôi.

Còn về cách mặc áo, nhiều người sau khi xỏ quai, cài móc thì quên mất một điều quan trọng là chỉnh đai áo xuống dưới xương vai - không làm việc này, phần lưng áo có thể bị đẩy lên, đùn thịt và tạo sự gồ ghề không đẹp.

Lười tập luyện, vận động

Nếu bạn thường xuyên ngồi một chỗ, đặc biệt là những người làm việc văn phòng, lại lười vận động, lười tập luyện thể thao, chắc chắn, bạn sẽ bị tích mỡ thừa ở vùng bụng.

Cơ thể chúng ta đã được “thiết kế” để đốt “nhiên liệu” cho các hoạt động của mình - bao gồm cả năng lượng từ thức ăn lẫn mỡ tích tụ. Khi bạn không vận động đủ, những nhiên liệu này không được sử dụng đến sẽ biến thành mỡ, và mỡ đã tích tụ sẽ tích tụ ngày càng dày.

Thói quen ăn uống

Nếu bạn là tín đồ của những món chiên rán, nhiều dầu mỡ, những món chế biến sẵn nhiều muối, đường, gia vị... chắc chắn số đo vòng 2 của bạn không thể như mơ rồi. Ăn quá nhiều món ăn này không những gây nguy hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn. Dư thừa calo, chất béo, muối đường,... sẽ khiến bạn bị tích mỡ khắp nơi, không ngoại trừ ở lưng.

Ngoài các nguyên nhân trên, tuổi tác cũng gây ảnh hưởng đến số đo vòng hai của bạn. Phụ nữ lớn tuổi thường bị tích tụ phần mỡ ở vùng lưng, hông.

Để đảm bảo sức khỏe và vóc dáng của bản thân, hãy chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học và mặc áo ngực đúng size.

Hùng Lâm (Tổng hợp)

Source : nguoiduatin[dot]vn

Read More

Món mì cay 7 cấp độ đe dọa sức khỏe của bạn thế nào?

Ăn mì cay 7 cấp độ đang trở thành trào lưu của giới trẻ, tuy nhiên ít ai để ý rằng món ăn này có thể gây ra nhiều hậu quả khôn lường trước được cho sức khỏe.

Capsaicin (chất tạo ra độ cay trong ớt) là một loại chất có tác dụng như diệt vi trùng, làm thông sự bế tắc mạch máu, diệt các tế bào ung thư, khi đến một lượng nhất định, chất này sẽ gây hại cho cơ thể người. Thậm chí, nếu nuốt chất Capsaicin nguyên chất có thể gây tử vong.

Chính vì thế ăn mỳ cay quá nhiều hoặc ở những cấp độ cao, lưỡi sẽ bị bỏng, rát, có thể gây lở miệng. Bên cạnh đó, chất Capsaicin trong ớt không thể tiêu hóa được nên sẽ gây cảm giác nóng, rát ở hậu môn khi đại tiện.

Ăn quá nhiều ớt cay có thể gây viêm dạ dày 

Bộ phận bị ảnh hưởng nghiêm trọng nhất khi chinh phục mỳ cay cấp độ 7 chính là dạ dày. Ăn quá nhiều ớt cay có thể gây viêm dạ dày. Bên cạnh đó nôn ói, ợ chua, đau nóng rát dạ dày cũng là những hậu quả thường gặp nhất.

Thậm chí, việc ăn cay có thể gây trào ngược dịch vị từ dạ dày lên thực quản. Ớt cay cũng có thể khiến cơn đau viêm loét dạ dày - tá tràng bộc phát ở những người có tiền sử bệnh này. Sâu hơn sẽ là những niêm mạc bao tử, hệ hô hấp và vùng bên trong khoang miệng sẽ bị tổn hại vì cay quá độ.

Về chất tạo màu, chất đỏ Sudan được thế giới xếp vào nhóm chất tạo màu gây độc vì chúng có thể gây ung thư do làm tổn thương AND của tế bào.

Dựa trên cơ chế tác động của chất này, các nhà khoa học cho rằng không có một giới hạn an toàn nào cho Sudan và ở một số nước ở châu Âu và châu Mĩ đã có quyết định cấm bổ sung Sudan vào thực phẩm.

Chất đỏ Sudan được xếp vào nhóm chất tạo màu gây độc vì chúng có thể gây ung thư 

Chia sẻ trên Phụ nữ Online, Bác sĩ Kim Văn Trung, bệnh viện Nguyễn Tri Phương cho biết" "Gần đây, không ít bệnh nhân đến bệnh viện vì đau dạ dày do ăn mỳ cay. Với những người có hội chứng đại tràng kích thích hay viêm loét dạ dày - tá tràng, vị cay của ớt có thể hại cho niêm mạc dạ dày, gây tổn thương, dẫn đến viêm loét dạ dày.

Việc sử dụng nhiều ớt và kéo dài có thể gây ung thư dạ dày. Đặc biệt bột ớt đỏ, nếu bị nhuộm màu có thể chứa sudan hoặc ớt tươi bị mốc còn chứa aflatoxin gây ngộ độc và ung thư. Ngoài ra, khi ăn quá cay, rất dễ bị sặc, ngưng thở do quá cay, có thể dẫn đến tử vong".

Video: Nguy hiểm khôn lường từ trào lưu ăn mì cay 7 cấp độ

 

Thúy Nga (Tổng hợp)

Tài trợ: Đứt mạch máu não, đã đóng quan tài, đột nhiên sống dậy nhờ thìa thuốc thời Lê

Bình luận

Source : vtc[dot]vn

Read More

Thời gian ăn uống tốt nhất cho cơ thể

Lựa chọn thực phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể là cần thiết, song ăn chúng ra sao và vào thời gian nào lại càng quan trọng hơn.

Bữa sáng

Dậy sớm và ăn sáng hàng ngày là những thói quen rất khoa học, có lợi cho sức khỏe. Bữa sáng nạp cho cơ thể nhiều năng lượng và sức lực để làm việc cả ngày, đặc biệt là sau thời gian nhịn đói kéo dài suốt cả đêm. Nếu không ăn sáng axit dạ dày và men tiêu hóa sẽ đi “tiêu hóa” lớp niêm mạc dạ dày. Lâu dần, sẽ gây lối loạn tiết dịch vị, dễ gây ra các bệnh về tiêu hóa như loét niêm mạc dạ dày, viêm ruột non.

 Tốt nhất nên ăn sáng sau 7h sáng để đạt hiệu quả tiêu hóa 

Không nên ăn sáng quá sớm vì sẽ gây hại cho đường ruột. Trong cả quá trình ngủ ban đêm, phần lớn các cơ quan trên cơ thể đều nghỉ ngơi, nhưng hệ tiêu hóa vẫn phải hoạt động để tiêu hóa hết các thực phẩm của bữa tối, thông thường phải đến rạng sáng cơ quan tiêu hóa mới đi vào trạng thái nghỉ ngơi. Do vậy, nếu ăn sáng quá sớm sẽ gây ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi của dạ dày và đường ruột, từ đó làm tổn hại đến chức năng cũng như hiệu quả hoạt động của các cơ quan này.

Tốt nhất nên ăn sáng sau 7h sáng để đạt hiệu quả tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng cao nhất. Không  trì hoãn bữa sáng đến sau 10 giờ sáng.

Ăn trưa

Trong ngày, bữa trưa chiếm đến 40% khẩu phần, tức là vào khoảng 600 - 1.000kcalo tùy công việc, thể trọng. Và dù bạn đã ăn sáng thật no thì cũng không nên bỏ qua một bữa trưa nhẹ, để tiếp tục hoàn tất công việc trong ngày một cách tốt nhất.

Bữa trưa chiếm đến 40% khẩu phần, tức là vào khoảng 600 - 1.000kcalo

Tuy nhiên, việc lựa chọn một bữa trưa đúng cách không phải là vấn đề đơn giản. Một bữa trưa lý tưởng cần có carbohydates tổng hợp. Chất này giúp no lâu, bồi bổ dinh dưỡng trong cơ thể và không bị đói lại ngay sau đó. Chất này có nhiều trong bánh mì, các loại ngũ cốc, khoai. Protein cũng không thể thiếu trong bữa trưa vì chúng sẽ cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng kéo dài.Chính vì thế, không nên bỏ qua cá hồi, gà, các loại hạt, thịt bò, trứng và các sản phẩm từ đậu nành trong bữa ăn.

Thời gian ăn của bữa trưa nên cách bữa sáng 4 giờ, thời gian lý tưởng để ăn trưa là 12h45'. Không trì hoãn bữa trưa đến sau 4h chiều.

Ăn tối

Không có nhồi nhét thức ăn cho bữa tối, đặc biệt là thức ăn giàu protein. Chế độ ăn giàu protein và ít carbohydrat rất tốt cho tim, nhưng protein cần có nhiều thời gian và năng lượng để tiêu hóa. Nếu ăn nhiều thực phẩm giàu protein vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ khiến cơ thể phải làm việc cật lực để tiêu hóa hết lượng thức ăn đó. Do đó khi cảm thấy đói bụng vào buổi tối, hãy dùng ít thức ăn nhẹ như một chiếc bánh gạo hoặc bánh quy để sau đó không bị mất ngủ.

Thời gian ăn tối nên ăn trước 7h tối và nên cách ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ. Không ăn tối sau 10h tối.

Video: Làm thế nào để rửa sạch hóa chất trong thực phẩm

Thúy Nga (Tổng hợp)

Tài trợ: Đứt mạch máu não, đã đóng quan tài, đột nhiên sống dậy nhờ thìa thuốc thời Lê

Bình luận

Source : vtc[dot]vn

Read More

Những điều cấm khi ăn hồng nhiều người mắc phải

Hồng là loại quả mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp, nhưng không phải ai cũng có thể ăn hồng và ăn vào bất cứ lúc nào.

Không ăn cùng trứng

Ăn hồng ngay sau khi ăn trứng là một trong những nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm và viêm ruột cấp tính, có thể dẫn tới nôn mửa. Khi đó cần ngay lập tức uống dung dịch gồm 20 g muối và 200 ml nước sôi hoặc có thể sử dụng nước ép gừng tươi trộn với nước ấm. Nếu không nôn được, cần phải uống nhiều lần để thúc đẩy nôn mửa. Sau đó, phải dùng thuốc nhuận tràng để loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể.

 Ăn hồng ngay sau khi ăn trứng là nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm 

Không nên ăn lúc đói

Không nên ăn hồng lúc đói vì trong quả hồng có chứa chất tanin và pectin. Lúc này, hai chất dưới tác động của axit dạ dày sẽ hình thành sỏi. Nếu sỏi không được đào thải ra ngoài sẽ gây tắc nghẽn đường tiêu hóa và gây ra những cơn đau bụng trên, nôn mửa, nôn ra máu rất nguy hiểm. Tốt nhất nên ăn hồng khi bụng chưa đói để không làm tổn thương dạ dày.

Không ăn vỏ hồng

Phần lớn chất tanin trong quả hồng đều tập trung ở phần vỏ và rất khó khử sạch. Nếu ăn cả vỏ hồng sẽ nguy hại cho dạ dày vì tanin có thể hình thành bã, vì vậy cần gọt sạch vỏ và chỉ ăn hồng đã chín để bảo vệ cho sức khỏe.

Không ăn cùng thịt ngỗng

Trong thịt ngỗng có chứa lượng protein rất dồi dào, nếu kết hợp với chất tanin trong quả hồng rất dễ ngưng tụ thành protein acid tannic. Chất này tích tụ trong dạ dày sẽ gây ra những cơn đau bụng, sốt cao, trong trường hợp nặng có thể dẫn đến tử vong nếu không được chữa trị kịp thời.

 Ăn hồng kết hợp với thịt ngỗng đe dọa sức khỏe con người

Không ăn khi uống rượu

Ăn hồng cùng uống rượu có thể gây tắc ruôt. Theo Đông y, quả hồng có tính hàn, còn rượu vị cay hơi đắng, tính nóng có độc. Chất tanin trong quả hồng khi đi vào dạ dày gặp rượu sẽ tạo thành một chất dính nhầy, dễ kết hợp với cellulose tạo thành cục máu đông, gây khó tiêu, để lâu ngày sẽ gây tắc ruột.

Không ăn chung với khoai lang

Dạ dày sẽ bị đe dọa khi ăn hồng chung với khoai lang. Trong khoai lang chứa nhiều tinh bột, khi vào trong dạ dày sẽ sản sinh một lượng lớn axit dạ dày. Nếu ăn thêm hồng thì các chất tanin và pectin trong đó sẽ kết tủa dưới tác dụng của axit dạ dày, từ đó hình thành sỏi không hòa tan, vừa gây khó khăn cho hệ tiêu hóa. Nghiêm trọng hơn có thể khiến xuất huyết dạ dày hoặc viêm loét dạ dày đe dọa đến sức khỏe.

Video: Công dụng kì diệu từ nước ép quả sim

Thúy Nga (Tổng hợp)

Tài trợ: Đứt mạch máu não, đã đóng quan tài, đột nhiên sống dậy nhờ thìa thuốc thời Lê

Bình luận

Source : vtc[dot]vn

Read More